Inilah Penyebab Badan Kurus

Kurus KeringMempunyai badan yang langsing merupakan impian bagi setiap orang. Jika ada yang ingin memiliki badan yang kurus, maka jawabnya pasti tidak. Mengapa? Karena kurus akan memperlihatkan bentuk tulang kita. Adapun penyebab-penyebab mengapa orang-orang memiliki badan kurus. Masih penasaran kan? Yuk coba disimak artikel berikut ini.

Lima Penyebab Badan Kurus

Penyebab pertama adalah kekurangan gizi. Asupan gizi sangat penting bagi tubuh kita. Ada karbohidrat, lemak, protein, air, mineral dan vitamin. Komponen-komponen tersebut harus terpenuhi dalam asupan makananĀ  sehari-sehari. Semakin banyak asupan yang didapatkan maka akan semakin besar bentuk badan yang kita dapatkan. Namun apabila kita kekurangan beberapa asupan gizi, maka tubuh akan berkompromi dengan asupan yang ada dan membuat badan menjadi kurus. Kedua, jarang berolahraga. Olahraga bertujuan untuk meningkatkan massa otot-otot yang kita punyai. Jika Anda memiliki asupan gizi yang kurang namun tidak diimbangi dengan olahraga, maka Anda akanĀ  menjadi kurus karena otot Anda tidak dilatih untuk menjadi lebih kuat. Ketiga adalah sering berolahraga. Ini adalah kebalikannya dari jarang berolahraga. Jika Anda terlalu sering berolah raga maka Anda akan menghabiskan energi Anda untuk berolahraga. Padahal Anda juga perlu memiliki cadangan energi agar tubuh Anda lebih berisi. Keempat adalah keturunan. Jika Anda memiliki orang tua yang memiliki badan kurus. Bisa jadi Anda kurus bukan karena kurangnya gizi namun memang sudah ada pada faktor genetik Anda. Jika permasalahannya seperti ini maka Anda harus siap untuk mempermainkan penampilan Anda agar tidak terlihat kurus. Kelima, penyebab badan menjadi kurus adalah kebiasaan merokok. Kebiasaan ini menyebabkan Anda kurus karena pengaruh nikotin yang Anda hisap dari rokok. Ada sebuah penelitian yang mengatakan bahwa perokok akan menjadi gemuk setelah si perokok mulai berusaha untuk berhenti merokok.

Selain lima penyebab teratas, ada lagi penyebab-penyebab lainnya. Anda harus selalu menjaga tubuh dan berat badan Anda agar tidak menjadi kurus. Badan yang kurus cukup memberikan kerugian seperti kurang percaya diri dan lebih gampang sakit. Oleh karena itu Anda harus memaksimalkan kesehatan dan kegiatan Anda agar tidak memiliki badan kurus.

Related posts: