Kesehatan

sakit buah pinggangSudah menjadi hal yang wajar jika menderita suatu penyakit terdapat beberapa hal yang perlu ditinggalkan atau dihindari, mulai dari makanan hingga kebiasaan. Oleh karena itu terdapat beberapa larangan jika Anda mengidap sakit buah pinggang. Nah, untuk mengetahui apa saja yang dilarang, mari simak ulasan dibawah ini.

Hal-Hal Yang Perlu Dihindari Jika Sakit Buah Pinggang

Banyak hal yang perlu diperhatikan jika Anda mengalami sakit buah pinggang. Salah satunya larangan atau hal-hal yang seharusnya Anda hindari sehingga tidak memperburuk keadaan sakit Anda nantinya hingga membahayakan nyawa Anda sendiri. Beberapa hal yang perlu dihindari adalah sebagai berikut. Pertama minum air putih terlalu banyak, kondisi ginjal yang sedang tidak sehat maka tidak memungkinkan untuk memproses cairan yang masuk dalam tubuh. Sehingga jika Anda terlalu banyak meminum air putih dapat mengakibatkan pembengkakan dan mengalami kesulitan bernafas nantinya. Selain itu, cairan yang berlebihan pada tubuh juga dapat mempengaruhi tekanan darah dan membuat jantung bekerja lebih keras. Kedua mengonsumsi makanan tinggi protein seperti kacang-kacangan, telur, ikan dan daging merah. Hal ini dikarenakan dengan adanya makanan tinggi protein yang masuk dalam tubuh maka akan membebani buah pinggang dalam bekerja. Ketiga melakukan pekerjaan berat seperti mengangkat beban berat, buah pinggang akan terbebani jika Anda mengangkat barang-barang berat. Keempat mengonsumsi garam, untuk mengontrol tekanan darah maka Anda perlu mengontrol asupan garam yang masuk ke dalam tubuh. Maka dari itu agar mengetahui kandungan garam pada makanan, usahakan hindari makanan berupa junk food dan lainnya. Lebih baik mengonsumsi makanan sehat yang dibuat sendiri. Kelima mengonsumsi sayuran dan buah-buahan tinggi kalium, hal ini dikarenakan kalium akan membuat jantung bekerja lebih keras dan menyebabkan berhentinya kerja jantung.

Itulah ulasan singkat mengenai beberapa hal yang dilarang jika mengidap sakit buah pinggang. Anda harus dapat mengontrol asupan makanan ke dalam tubuh dan usahakan untuk memiliki waktu makan yang tetap sehingga meskipun nafsu makan berkurang karena sakit asupan gizi yang dibutuhkan tetap masuk. Semoga informasi pada ulasan diatas dapat memberikan manfaat bagi Anda.

tips kecantikanBagi Anda yang sering melalaikan pembersihan wajah pada malam hari, sebaiknya Anda mulai meninggalkan kebiasaan buruk tersebut. Karena kita hendak tidur dan tidak beraktivitas, kulit tetap memproduksi nutrisi yang diterima agar bisa terlihat lebih segar di pagi harinya. Namun apa jadinya jika pada kulit wajah kita penuh sekali dengan debu dan juga kotoran bekas polusi. Maka yang akan Anda pelihara di pagi harinya biasanya adalah jerawat yang menumpuk. Mencuci wajah pun tidak bisa dilakukan dengan cara yang asal-asalan. Anda juga harus bisa memperhatikan langkah-langkah dalam mencuci wajah dengan baik dan benar agar hasilnya bisa maksimal. Wajah bisa lebih fresh, segar, dan juga segar sepanjang hari.

Begini Langkah Benar Dalam Mencuci Wajah

Rajin dalam mencuci wajah memang sangat harus selalu diterapkan oleh Anda semua terutama wanita remaja. Yang mana kondisi kulit terutama bagian wajah masih dalam kondisi yang sangat labil. Sehingga dampak-dampak dari wajah yang kotor masih sering datang dan mengganggu penampilan. Maka dari itu langkah yang benar harus Anda ikuti, dan langkah-langkah tersebut adalah sebagai berikut. Pertama cucilah wajah Anda dengan menggunakan air hangat dan facial wash yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Lalu keringkan dengan menggunakan handuk yang bersih. Jika sudah, gunakan pembersih wajah yang memiliki kadar yang ringan agar wajah tampak lembut dan juga halus. Jika sudah, Anda bisa langsung mengaplikasikan toner ke wajah Anda dan diamkan hingga mengering. Karena toner sendiri sangat berguna sekali untuk mengurangi minyak berlebih pada wajah. Sehingga kulit tidak akan terlihat berminyak dan lusuh. Untuk menjaga kelembapan mata dan kesegaran mata, Anda juga bisa menggunakan krim mata ataupun serum yang sangat bermanfaat sekali untuk mengatasi kerusakan kolagen.

Tahap terakhir yang bisa Anda ikuti adalah gunakanlah moisturizer setelahnya. Agar wajah Anda selalu tampak lebih kenyal dan juga lembab. Sehingga wajah kembali fresh dan bedak pun tidak mudah luntur nantinya. Mudah sekali bukan? ayo dapatkan kulit cantikmu sekarang juga.

tips kecantikanMemiliki penampilan yang cantik alami tentunya adalah suatu hal yang selalu diidam-idamkan oleh semua wanita. Jadi kita tidak perlu menggunakan make up tebal dan menggunakan dandanan yang menor saat beraktivitas yang mana tentunya justru bisa mengganggu penampilan. Make up natural memang sedikit susah untuk diterapkan, namun tak ada salahnya jika Anda belajar bahkan mencoba no make up look. Jadi penampilan yang Anda tampilkan kepada orang-orang adalah penampilan yang biasa namun tetap terlihat fresh dan juga flawless. Bagi Anda yang ingin mencobanya, maka 7 jenis make up ini wajib untuk Anda miliki dan bahkan Anda bawa di setiap aktivitas Anda.

Menelusuri 7 Make Up Yang Wajib Dimiliki Dan Dibawa

Jenis make up yang pertama dan utama yang harus Anda miliki adalah moisturizer atau pelembap. Pelembap ini merupakan salah satu jenis produk yang biasa digunakan saat sebelum penggunaan make up yang lainnya. Jadi riasan yang Anda gunakan akan terlihat lebih halus dan mulus sehingga bedak di wajah tidak mudah luntur. Selain itu moisturizer ini juga sangat berguna sekali untuk menjaga kulit wajah selalu dalam keadaan yang lembap dan juga terhindar dari dehidrasi berlebih. Selanjutnya yang harus Anda miliki adalah BB cream. Yang mana BB cream ini sangat bermanfaat sebagai foundation, pelembap dan juga tabir surya yang melindungi kulit wajah dari sinar matahari yang bisa merusak kulit. BB cream juga sangat praktis untuk digunakan apalagi bagi Anda yang sering terburu-buru dengan pekerjaan Anda. Kemudian ada Lipstik yang bisa Anda pilih warnanya sesuai dengan kebutuhan Anda. Karena tujuan Anda adalah agar terlihat natural, maka akan lebih baik jika Anda memilih lipstik dengan warna yang natural.

Ada yang penting juga dari jenis make up yang harus Anda bawa selain dari make up yang sudah disebutkan diatas. Make up tersebut adalah eyeliner nude, eyeliner cokelat, dan juga maskara. Semua jenis make up tersebut sangatlah wajib untuk dimiliki agar mata Anda lebih terlihat segar dan fresh sepanjang hari.

Dampak Merokok Bagi Kesehatan

Kebiasaan yang sering kita lihat atau mungkin juga sering Anda lakukan di zaman modern seperti sekarang adalah merokok. Bila dulu perokok didominasi oleh para pria, kini pun banyak wanita yang memiliki kebiasaan merokok. Padahal sudah banyak dijelaskan bahwa merokok sangatlah membahayakan bagi kesehatan. Anda juga tentu sudah mengetahuinya bahwa terdapat banyak kandungan didalam rokok yang sangat berbahaya bagi tubuh. Beberapa kandungan diantaranya adalah karbon monoksida, tar, gas oksidan, dan benzene. Bila bahan-bahan tadi masuk kedalam tubuh, tentunya bisa menyebabkan penyakit dikemudian hari. Nah, bagi Anda yang ingin tahu apa saja dampak buruk dari merokok, berikut beberapa dampaknya.

Bahaya Rokok Pada Kesehatan

Dampak buruk dari merokok yang pertama adalah meningkatkan resiko terserang stroke. Apa yang membuat rokok bisa meningkatkan terjadinya penyakit stroke? Hal ini disebabkan karena rokok akan merusak saraf pada otak. Pada saat merokok, ribuan sel-sel pada otak akan rusak. Hal inilah yang memicu terjadinya stroke pada pelakunya. Lebih parahnya, merokok mampu menimbulkan pendarah di otak dan memicu kematian. Bahkan 80% orang yang terkena stroke, berlatar belakang sebagai seorang perokok. Dampak buruk yang selanjutnya adalah menyebabkan terjadinya kanker tenggorokan.

Pernahkah Anda melihat iklan di televisi yang memperlihatkan penderita kanker tenggorokan yang diakibatkan karena merokok? Seharusnya Anda sadar dan mulailah berhenti merokok.

Dampak buruk selanjutnya adalah merokok mampu meningkatkan potensi terjadinya kanker paru-paru. Selain mampu merusak sel-sel pada otak, organ tubuh yang akan mengalami dampak langsung dari mengisap rokok adalah paru-paru. Asap dari rokok yang mengendap di paru-paru berpotensi besar menyebabkan terjadinya kanker paru-paru. Bila dibiarkan, kanker ini akan berpotensi mengantarkan Anda pada kematian. Dampak buruk yang terakhir adalah kemandulan. Terlepas Anda adalah seorang pria maupun wanita, kebiasaan merokok akan berakibat buruk pada organ reproduksi. Dengan kata lain, merokok turut andil besar dalam menyebabkan kemandulan bagi setiap orang. Jadi, tadi adalah beberapa dampak buruk dari merokok yang harus Anda pahami dan mulailah menyadari betapa pentingnya kesehatan Anda.

Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan

Dalam beberapa tahun terakhir, banyak masyarakat indonesia yang mulai beralih dari teh hitam dan menggantinya dengan teh hijau. Bila dilihat dari khasiatnya, sebenarnya keduanya sama-sama baik untuk kesehatan. Namun kali ini kami akan membahas tentang manfaat dari teh hijau. Sebenarnya khasiat dari teh hijau untuk kesehatan sudah dikenal sejak puluhan tahun silam. Bahkan rahasia umur panjang orang-orang jepang adalah dikarenakan rutin mengkonsumsi teh hijau setiap hari. Salah satu yang membuat teh hijau mulai banyak digemari karena teh ini mengandung antioksidan yang sangat tinggi. Nah, ingin tahu apa saja manfaat dari teh hijau? Berikut manfaat yang bisa Anda dapat.

Rahasia Manfaat Teh Hijau

Manfaat yang pertama adalah Anda bisa mencegah terjadinya penyakit jantung. Seperti yang Anda tahu, penyakit jantung merupakan pembunuh nomor satu di indonesia bahkan di dunia. Penderita penyakit jantung terus bertambah seiring dengan banyaknya orang yang mulai mengabaikan pola hidup sehat. Namun dengan rutin mengkonsumsi teh hijau, maka kandungan antioksidan pada teh tersebut mampu untuk menurunkan kolesterol secara maksimal. Alhasil penyakit jantung pun bisa dihindari dan dicegah sejak dini. Manfaat yang lainnya adalah mencegah timbulnya kanker.

Pembunuh kedua yang sampai saat ini belum ada obatnya adalah penyakit kanker. Namun dengan mengkonsumsi teh hijau, penyakit ini bisa dihindari sejak dini.

Yang membuat teh hijau bisa mencegah penyakit kanker adalah adanya kandungan polifenol. Kandungan ini memiliki fungsi dalam membunuh sel kanker serta menghentikan pertumbuhannya. Dengan rutin mengkonsumsi teh hijau, Anda akan terhindar dari berbagai macam jenis kanker mulai dari kanker ovarium, kanker endometrium, sampai dengan kanker prostat. Manfaat yang terakhir adalah mampu menghilangkan lemak dalam tubuh. Bagaimana caranya? Tentu dengan meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Pada saat metabolisme tubuh bekerja dengan baik, otomatis lemak didalam tubuh akan terbuang secara maksimal. Tak heran bila kini banyak produk pelangsing yang menggunakan teh hijau sebagai bahan utamanya. Jadi, tadi adalah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari mengkonsumsi teh hijau setiap hari.