August 2017

tips kesehatanMinum air putih merupakan kebutuhan dasar manusia dan sangat berguna untuk menjaga tubuh kita dari dehidrasi. Selain itu, air putih memiliki banyak manfaat lainnya seperti memberikan energi pada otot, melumasi sendi-sendi, mengatur asupan kalori tubuh, menjaga kesehatan kulit, membantu proses pencernaan, detoksifikasi, dan masih banyak lagi. Untuk memenuhi asupan cairan tubuh disarankan untuk wanita dewasa setidaknya minum 1,6 liter air putih per hari, sedangkan pria dewasa setidaknya minum 2 liter air putih per hari. Namun itu bukanlah takaran mutlak karena kebutuhan cairan setiap orang berbeda-beda. Yang terpenting adalah Anda minum air putih pada waktu yang tepat, takaran yang tepat juga konsisten. Nah kapankah waktu terbaik untuk minum air putih?

Maksimalkan Manfaat Air Putih Pada Waktu Terbaik

Pada pagi hari minumlah setidaknya dua gelas setelah bangun tidur. Kemudian minum satu gelas sebelum mandi. Jangan lupa minum satu gelas lagi 30 menit sebelum makan. Setelah itu minum satu gelas lagi sebelum tidur. Sisanya bisa Anda lakukan di sela-sela kegiatan Anda, tapi tetap usahakan untuk memenuhi asupan cairan tubuh. Selain jam-jam tersebut, ada beberapa kondisi khusus dimana tubuh membutuhkan lebih banyak asupan air putih seperti pada saat berolahraga, saat lelah, saat demam, muntah-muntah, diare, cuaca yang panas, hamil dan menyusui.

Tak hanya soal waktu, agar tubuh dapat memaksimalkan manfaat air putih ada beberapa hal yang harus dihindari. Pertama adalah jangan minum pada saat berdiri, hal ini menyebabkan air turun dengan cepat ke usus. Sehingga dapat mencegah nutrisi terserap dengan baik. Kemudian jangan minum air putih pada suhu terlalu rendah karena dapat memicu racun pada saluran pencernaan. Juga jangan minum air lebih dari yang diperlukan tubuh, karena dapat menyebabkan berbagai gangguan pada tubuh. Seperti menghambat mekanisme kerja ginjal. Kemudian hyponatremia dimana darah tubuh kekurangan natrium. Sehingga kadar cairan pada tubuh meningkat dan sel-sel tubuh mengalami pembengkakan. Untuk itu minumlah air putih dengan bijak, dan yang terpenting adalah konsistensi agar tubuh tetap terhidrasi.

by

cek resi jneHidup memang merupakan sesuatu yang hal yang penuh dengan misteri. Hidup terkadang mengadapkan kita pada berbagai macam hal yang tidak terduga dan bahakan diluar rencana kita. Bisa jadi sesuatu yang tidak terduga tadi membuat hidup kita lebih baik atau suatu hal tadi malah membawa hidup kita kedalam masalah. Salah satu contohnya yaitu ketika kita akan rapat diluar kota sampai disana ternyata dokumen penting yang kita butuhkan tertinggal padahal waktu rapat sudah sangat mepet. Hal ini tentu saja membingungkan dan dapat membawa anda kedalam kesusahan, namun jangan khawatir karena JNE telah menyediakan layanan pengiriman dokumen dengan sangat cepat dan untuk mengetahuinya lebih lanjut anda dapat membuka situsnya yang menyediakan informasi mengenai jasa layanan apa saja yang ada dan juga layanan untuk cek resi JNE.

Layanan Lain Selain Cek Resi JNE

Untuk pengiriman tersebut terutama dokumen yang anda butuhkan anda bisa menggunakan jasa layanan JNE Express yang mana di dalam layanna terdapat banyak pilihan layanan salah satunya yaitu JNE SS (Super Speed) jasa layanan ini menyediakan pengiriman baik dokumen ataupun barang hanya dalam jangka waktu 24 jam saja. Keunggulan dari layanan ini yaitu layanannya peka waktu dalam artian barang yang anda ingin kirm akan segera di kirim diluar rute ataupun waktu pengiriman. Enaknya lagi layanan yang satu ini menggunakan transportasi udara sehinga dapat menjangkau seluruh wilayah Indonesia dengan cepat. Bagi anda yang menggunakan jasa layanan ini tidak perlu repot untuk mengecek keberadaan barang dengan cek resi JNE, karena anda akan otomatis mendapatkan pemberitahuan ketika barang anda sudah sampai di tujuan.

Meskipun sangat cepat dan tidak perlu melakukan cek resi JNE akan tetapi yang perlu di ingat dari layanan ini yaitu hanya melayani daerah tujuan yang memiliki penerbangan langsung. Serta karena layanannya yang ekspress ini sudah dapat di pastikan jika biaya yang harus anda bayarkan juga relatif mahal jika di golongkan layanan ini memiliki tarif yang masuk kedalam tarif premium.

by

Wanita MuslimahKalau kata orang, cantik itu relatif. Sebenarnya itu adalah kata-kata mutiara dari para pria untuk pasangannya. Seakan-akan memang Andalah wanita yang menurut pasangan Anda yang paling cantik. Sebagai umat muslim, kita mengetahui aturan untuk menutup aurat. Aturan ini ditujukan agar manusia tidak terbawa nafsu syahwat jika melihat bagian-bagian lainnya yang belum boleh dilihat jika bukan muhrim. Penutup aurat merupakan pakaian kita sehari-hari. Bagi pria, menggunakan kaos dan celana panjang sudah cukup menutupi aurat. Jika wanita, hal tersebut sangat kurang sehingga Anda harus menggunakan hijab. Hijab mempercantik penampilan wanita. Mengapa demikian? Inilah alasan wanita Muslimah cantik saat menggunakan hijab.

Manfaat Wanita Muslimah Cantik Menggunakan Hijab

Hijab bertujuan untuk menutupi aurat, membersihkan batin dan mendekatkan diri kepada Allah SWT. Menggunakan hijab hukumnya adalah wajib dan sangat dianjurkan oleh Allah SWT. Namun tidak hanya itu saja manfaat hijab bagi wanita Muslimah cantik, banyak manfaat yang bisa diberikan saat menggunakan hijab. Beberapa manfaat menggunakan hijab diantaranya adalah menjaga perilaku Anda. Saat Anda telah menggunakan hijab, maka Anda akanĀ  mulai belajar bagaimana cara Anda untuk tidak lagi bersikap centil atau manja kepada setiap orang yang Anda temui. Setidaknya laki-laki akan menghormati Anda menggunakan hijab, bukan hanya karena mengikuti tren busana muslim yang sedang hits. Pada akhirnya akan memberikan manfaat yang lain yaitu para pria akan sangat merasa tidak enak hati jika mencoba menggoda Anda. Hijab akan menjadi tameng Anda dalam melawan godaan-godaan setan melalui laki-laki. Selanjutnya manfaat yang diberikan adalah mencegah dari berbagai penyakit. Penyakit yang berasalah dari sengatan matahari yang berlebihan, penyebab penyakit kulit atau penyebab kanker insya Allah dapat dicegah. Masih banyak lagi manfaat yang diberikan dengan menggunakan hijab.

Itulah beberapa bukti mengapa wanita Muslimah cantik saat menggunakan hijab. Alangkah baiknya memulai dari hati. Hal ini dikarenakan hati dan jasmani yang bersih akan memberikan kenyamanan hati. Hal tersebut yang akan menyebabkan wanita akan terlihat cantik saat menggunakan hijab. Perhatian keras juga untuk para pria, bukan berarti Anda harus membayangkan Ukhti yang menggunakan hijab, namun sekitarnya memang ada niatan untuk mendekati wanita diharapkan serius untuk memulainya. Gunakan hijabmu setiap hari ya Ukhti.

by